Dr. Peter Liu

Tomar água de alho pode te ajudar e muito! O alho contém componentes com potentes propriedades medicinais. Mas atenção, não é suco, não é chá - a preparação da água de alho é feita de uma maneira especial para que você tenha total benefício da alicina presente no alho. No final desse post deixo o modo de preparo e o vídeo que falo mais sobre água de alho . Principais benefícios que você vai obter tomando água de alho Muito de nós já usamos o alho como um remédio para combater gripes. A verdade é que o alho contém muitas propriedades benéficas. O alho é universalmente conhecido como um remédio natural para melhorar sua circulação, combater problemas digestivos, aumentar nosso sistema imunológico, regular seu colesterol, pressão arterial e pode te auxiliar perder peso, eliminar toxinas do seu sangue, diminuir a gordura no fígado e previnir diabetes. Isso porque o alho apresenta uma importante substância chamada alicina. Diversos estudos comprovaram que a alicina pode reduzir a artero

Se você nessa pandemia sente que suas inflamações voltaram, por falta de exercícios ou alimentação ruim, vou ensinar uma receita de suco com os alimentos mais preciosos que auxiliam na desinflamação do seu corpo . Seja seu alimento o seu remédio. Veja abaixo quais são esses alimentos anti-inflamatórios e a receita do suco. Açafrão-da-Terra (Cúrcuma) É um parente do gengibre com uma cor alaranjada e levemente apimentada. Muito comum na culinária Indiana e há séculos é usado como alimento medicinal. Além de um poderoso anti-inflamatório, a cúrcuma tem propriedades anti-câncer, depressão, e auxilia na saúde pulmonar . Gengibre Muito comum na culinária oriental. O gengibre tem muitos nutrientes e componentes bioativos que beneficiam o funcionamento do seu corpo e cérebro . É um anti inflamatório natural e auxilia na digestão. Abacaxi O abacaxi contém bromelina , uma enzima associada à digestão que também tem ação anti-inflamatória. Para ter a bromelina é importante não tirar o miolo do aba