Suco De Pepino Para Tratamento de Artrite e Artrose



O pepino tem muitos benefícios, mas o que mais me surpreendeu foi com a capacidade dele em agir a favor do tratamento de artrite e artrose, sendo tão eficiente quanto os fármacos populares Glucosamina-Condroitina, que quem sofre de dores articulares já conhece bem.

Nesse caso, falo sobre o Pepino Japonês (Cucumis sativus)  que foi o pepino especificamente usado na pesquisa para tratamento moderado de dores articulares.

No final desse post tem a receita do suco especial de pepino que preparei para vocês.

Principais Benefícios do Pepino Japonês

O pepino faz parte da família das Curcurbitaceae. É proveniente da Índia, e se dá bem em regiões temperadas e de clima tropical como o Brasil. O pepino tem pouquíssima caloria, sendo um alimento bom para quem está em dieta de emagrecimento. É um alimento que faz parte da dieta do mediterrâneo.

Por conter muita água é um diurético incrível. Previne desidratação e também age beneficamente para seu intestino por ser uma fonte de fibras.

Tem vitamina C, potássio, magnésio, folato, sódio, luteína e zeaxantina que ajudam na visão, betacaroteno, fósforo, cálcio e vitamina K.

Contém antioxidantes, que são importantes para limpar nosso organismo dos radicais livres e evitar doenças, principalmente relacionadas as nossas células.

Estudos comprovaram ser um remédio natural para controlar e prevenir diabetes por conter substâncias que auxiliam na diminuição de açúcar no sangue e regular a insulina.

Pepino ajuda a prevenir arteriosclerose.

É um anti inflamatório natural.

Evita doenças cardiovasculares.

Previne câncer. 

E um dos mais populares; ajuda na pele. 


Pepino Japonês Para Artrite e Artrose - O pepino tem vitamina K que ajuda na saúde dos ossos e ainda contém 19,9 mm de cálcio. Esses 2 nutrientes juntos promove saúde óssea. O pepino japonês tem a  presença de um aminoaçúcar que age como um redutor nos processos inflamatórios. Através de testes científicos foi provado que esse pepino pode ser usado para tratamento de osteoartrite moderada. 

Nesse vídeo eu explico como foi feita a pesquisa:


Suco de pepino com cúrcuma e gengibre

Esse suco é muito simples. Você vai precisar:

1 pepino
1 copo de água (200ml ou mais se preferir)
1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de gengibre
1 rodela de abacaxi

Bate tudo no liquidificador. Não recomendo adoçar. O açúcar, espartame ou mel podem danificar a eficiência do suco.



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