Receita De Suco Para Te Proteger Da Gripe

 


Abrimos esse ano de 2022 com muitos casos de gripe. É Covid-19, Omicron, H3N2 e influenza. 
Muitas pessoas me perguntaram como elas poderiam se proteger não se infectando por nenhuma delas. 
Para isso você precisa continuar usando máscara, evitando grandes aglomerações e seguindo os protocolos. 

Minha dica natural de hoje é você melhorar sua imunidade com 8 tipos de vitamina. São elas; vitamina C, zinco, cobre, vitamina A, própolis, vitamina D, selênio e quercetina.

Receita do suco "Turbinador da Imunidade".

Ingredientes
3 laranjas (ou limão).
1 pedaço de gengibre (1 cm).
1/2 maçã.
1/2 cenoura.
3 castanhas do Pará (ou amendoim).

Bata tudo no liquidificador, depois coar. 

A laranja contém vitamina C, a maçã tem quercetina, a cenoura tem vitamina A, e castanha do Pará tem zinco, cobre e selênio juntos.
No caso faltaria a vitamina D, onde você obtém tomando sol diariamente. E o própolis que você pode tomar separado.

Se preferir você pode suplementar em cápsulas as 8 vitaminas juntas. Conheça abaixo a fórmula para "Turbinar Imunidade".

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Veja o vídeo da receita




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