Maca Peruana: 6 benefícios dessa raiz incrível


Nos últimos anos, a maca peruana ganhou notoriedade no mundo todo pelo poder medicinal de suas raízes contra alguns males, entre eles infertilidade, baixa libido e falta de energia.

Nesse artigo mostrarei que os benefícios da Maca vão muito além. Pesquisas recentes mostraram como a Maca Peruana é capaz de te ajudar de diferentes maneiras.

O que é Maca?

Maca é uma planta medicinal usada há muitos séculos pela população nativa do Peru. 

A maca é um vegetal crucífero da família da couve, brócolis e espinafre. Nativo das terras Peruanas, é cultivado há mais de 2 mil anos. Geralmente é extraído em forma de pó e misturado em algum líquido para fermentar.

A maca é popularmente conhecido como um 'viagra natural'. Os primeiros a observarem foram colonizadores espanhóis que se estabeleceram em regiões montanhosas e viram que os animais que os acompanhavam (cães, cavalos e mulas) tiveram um aumento na procriação quando tiveram contato com as raizes da maca.

Benefícios da Maca Peruana

1. Protege a pele 

Estudos mostraram que a Maca Peruana aumenta a resistência contra a radiação solar dos raios UV, sendo uma espécie de protetor de pele natural. Além disso, ele aumenta a capacidade de cicatrização da pele.

2. Ajuda a controlar o estresse

Maca peruana é uma planta  adaptogena, e algo que essas plantas tem em comum é sua capacidade de fornecer ao organismo uma adaptação ao estresse do ambiente. Plantas adaptogenas são usadas há milênios na medicina Ayuverdica e Chinesa. Elas ajudam a balancear a área do cérebro conhecida como hipotalamo (HPA) responsável em como o hormônio responde ao estresse.

3. Aumenta energia

A maca tem efeito parecido com a cafeína. Apesar de precisar de mais estudos que comprovem, muitas pessoas usam como um energético natural por sentirem os efeitos de aumento da energia. Recomenda-se que use no período da manhã.

4. Fortalece os ossos

A pesquisa mostrou um aumento na densidade óssea dos participantes que usaram maca peruana. Relaciona-se ao fato da maca conter nutrientes importantes que promovem ossos mais resistentes. Porém, vale ressaltar que a maca não é um substituto do cálcio e vitamina D, ambos são cruciais para saúde óssea.

5. Ajuda na memória e cognição

Estudos apontaram uma melhora na cognição e na coordenação motora e ainda, ajuda a prevenir a demência e perda de memória recente.

6. Aliado da saúde mental

Um estudo de 2014 feito com ratos apontou que houve um aumentos em 6 semanas dos níveis de dopamina, o que leva a diminuição da depressão.

Os 3 tipos de Maca Peruana

Maca peruana amarela - Está associado a benefícios como o aumento da libido em homens e mulheres e da produção e mobilidade dos espermatozoides. Pode ajudar também a combater o estresse e a fadiga, além de atuar na prevenção do câncer de próstata.

Maca peruana preta - É indicada para pacientes que precisam de um aumento na resistência muscular, pois pode ajudar a definir a musculatura. Além disso, contribui para pacientes que precisam controlar os níveis de glicose no sangue e que estejam buscando aumento da libido.

Maca peruana vermelha - indicada para saúde óssea, pois auxilia na densidade dos ossos e a prevenir osteoporose.

Conheça a Maca Peruana com Boro



Assista ao vídeo 







Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Saiba Como O Cogumelo Juba de Leão Pode Ajudar Sua Saúde Cerebral

Imagem
Os cogumelos (fungos) desempenham um papel significativo na medicina chinesa tradicional, onde são frequentemente utilizados para diversos fins medicinais.   Na história da China, os imperadores frequentemente usavam esses cogumelos para se curar de doenças ou fortalecer a saúde. Já abordei nesse blog sobre o Ganoderma lucidum, conhecido também como Lingzhi. Hoje, muitas  pesquisas  baseadas em evidências científicas continuam a desvendar os mistérios do que faz dos cogumelos Ganoderma um dos medicamentos mais potentes da natureza.  Mas hoje tem me chamado a atenção um cogumelo conhecido como Juba De Leão. Este fungo grande, branco e peludo faz parte da cultura medicinal da China há séculos.  Os corpos de frutificação e o micélio contêm muitos ingredientes ativos; polissacarídeos, erinacinas, hericerinas, esteróides, alcalóides e lactonas. Esses ingredientes podem explicar os muitos benefícios possíveis para a saúde e o bem-estar da juba de l...
Leia mais

É possivel regenerar cartilagem? Como acabar com as dores nas articulações

Imagem
  A cartilagem é um tecido importante para a funcionalidade do corpo de qualquer pessoa e, por motivos diversos (comportamentais, biológicos, ambiente e hábito), elas acabam se desgastando. Isto pode ocasionar dores, inchaço, fraqueza e rigidez no movimento .  Será que é possível regenerar cartilagem? A partir de alguns estudos mais atuais a resposta é: sim, as cartilagens podem ser regeneradas, mas dentro de um limite, devido à circulação da localização das cartilagens. Algumas dessas pesquisas são resultados de estudos feitos na Universidade Stanford, onde é desenvolvida a medicina regenerativa que utiliza ferramentas dentro do próprio corpo para sua melhoria, uma dessas ferramentas é a célula-tronco. Este categoria de medicina ainda está em desenvolvimento no Brasil e atualmente, os estudos de terapias biológicas estão centrados na Unicamp e algumas clínicas especializadas. A medicina regenerativa tem como base a divisão de células fundamentais, sendo necessário o fortale...
Leia mais

Suco De Pepino Para Tratamento de Artrite e Artrose

Imagem
O pepino tem muitos benefícios, mas o que mais me surpreendeu foi com a capacidade dele em agir a favor do tratamento de artrite e artrose , sendo tão eficiente quanto os fármacos populares Glucosamina-Condroitina , que quem sofre de dores articulares já conhece bem. Nesse caso, falo sobre o Pepino Japonês (Cucumis sativus)   que foi o pepino especificamente usado na pesquisa para tratamento moderado de dores articulares. No final desse post tem a receita do suco especial de pepino que preparei para vocês. Principais Benefícios do Pepino Japonês O pepino faz parte da família das Curcurbitaceae. É proveniente da Índia, e se dá bem em regiões temperadas e de clima tropical como o Brasil. O pepino tem pouquíssima caloria , sendo um alimento bom para quem está em dieta de emagrecimento . É um alimento que faz parte da dieta do mediterrâneo. Por conter muita água é um diurético incrível. Previne desidratação e também age beneficamente para seu intestino por ser uma fonte de fibras ....
Leia mais